Wienerwaldbaden
Dein Alltag ist stressig und Du wünschst dir eine Veränderung? Dann ist es Zeit für ein entspannendes Bad im Wald oder ein Gespräch für mehr Ruhe, Klarheit und Kraft - gerne auch im Gehen!
Über mich
Seit meiner Kindheit ist der Wald ein Ort, wo ich mich wohlfühle, mich mit mir und der Natur verbunden fühle. Dieses heilsame Gefühl des tiefen Friedens und der Freude, die ich im Wald erlebe, möchte ich anderen Menschen gerne vermitteln.
Meine Verbundenheit mit der Natur und meine Lebenserfahrung fließen auch ins Coaching und in die Beratungen ein. Ich möchte Menschen gerne bei der Problemlösung, Selbstfindung, beim Entdecken und Realisieren ihrer Wünsche und auf einem guten, positiven Lebensweg unterstützen.
unser Bad im Wienerwald
Wir tauchen ein in die friedliche Stille und Schönheit des Wienerwalds und genießen die frische Waldluft und das eigene Sein.
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Shinrin Yoku, wie das Waldbaden in Japan heißt, wird dort bereits seit dem Jahr 1982 wissenschaftlich erforscht. Es wirkt bewiesenermassen stressreduzierend und stimmungsaufhellend. Komm mit und erlebe selbst die wohltuende Wirkung eines entspannenden Waldbades.
Nach einer kurzen Begrüßungsrunde gebe ich Dir Impulse, mit denen du deine Achtsamkeit auf Dich und die Natur lenken und die Verbundenheit erleben kannst. Anschließend gehen wir langsam und in achtsamer Stille auf Forststraßen und Waldwegen durch den Wald, atmen dabei die frische und heilsame Atmosphäre des Waldes und schließen in einer gemeinsamen Runde unseren Spaziergang ab. Gerne auch Einzeltermine, bei denen ich dich beim Gehen und bei deinen Gedanken zu einem Thema begleite (walk & talk).
Ich freue mich auf dein Dabei-Sein!
psychosoziale Gesprächsbegleitung und Coaching
jeden Donnerstag ab 15.30h in 1230 Wien, Lehnergasse 13/1
nach Terminvereinbarung